| ■サンプル |
| ダイエットの勧め | |
| 発行日時：2007年7月25日 | マガジンNo.2007072516315800493 |
| ダイエットの真実・ ・ ・ ・ ・それは 喰うな いや、ちょっとまって、消さないで！ 失礼しました、 わかってますよねそんな事 今まで、いろいろ試された方ならご存じのはず、 食べて痩せるはずがない。 なぜ、人は太るのか・ ・ ・ 太る原因は、使うエネルギーが年齢を重ねるとともに 減っていくことに対し、食べることで摂取するエネルギ ーが上回るから。 運動で効果的にエネルギーが燃焼することが出来ず、 それによって消費することのできなかったカロリーが、 脂肪細胞に吸収され、そのひとつひとつが巨大化し て、結果肥満へつながるのだといわれています。 そして、半径が2倍になると体積は約8倍にもなるとも 言わるほど、吸収された脂肪はどんどん膨らんでいっ てしまうのです。 痩身、ダイエット効果を謳（うた）う、多くの商品やエス テサロン、スポーツジムなどでのプログラムの目的は、 体内で大きくなってしまった脂肪を燃やし、脂肪細胞 を 小さくすることなのです。それを理解しておいてくだ さい つまり、脂肪細胞自体を排出、燃焼、分解させることで 小さくさせ、 結果痩せさせる 、痩身させるということ を目的としています。 ですから、元の食生活や生活習慣に戻れば、やはり リバウンドします。なぜかというと、あくまでも脂肪細 胞自体を小さくさせただけなのですから。 やはり自分の食生活や生活習慣を変えるということ は、時間や立場、金銭的な制約などの中で生活して いる私たちにとって、ほぼ困難です。 仕事柄動くことのない環境にいたり、飲食店で働いて る人もいるわけで、いろいろ問題点があると思います が。 だからといってあきらめることはせず、あなたの生活ス タイルに合った痩身の手段 というものを、一度見つめ 直してみてはいかがでしょうか？ |
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